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附章2:天花+长痘[2/2页]

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    原因：肝功能不顺畅，有热毒。

    改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。

    7唇周边长痘：

    原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。

    改善：多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。

    8下巴长痘：

    原因：内分泌失调。

    改善：少吃冰冷的东西。

    9太阳穴：

    太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要

    赶紧行体内大扫除

    从位置看原因

    前额

    多半因睡眠不足，心火上炎引起，所以要多补充水份加速新陈代谢，让毛细孔可排除油脂，并要避免熬夜与睡眠不足。

    太阳穴

    多因压力大，肝胆火盛诱发青春痘，这时要纾解压力、放松心情。

    面颊

    青春时期的痘痘多半长在面颊，是因肠胃不佳引起，容易有便秘或大便湿黏解不乾净感觉，除要少吃油炸食品，以减少油脂的吸收外，也要多吃蔬果增加排便功能。

    口颈部

    若青春痘长在下巴周围像落腮胡甚至长到颈部，与阳明胃经有关，多半是胃部湿热型，要少吃辣，若长在人中部位，则可能是泌尿与生殖系统问题，女性可能会有白带问题，男性则常出现频尿，一定要就医治疗。

    胸部

    多与任脉有关，与长在人中位置的青春痘一样，要注意泌尿与生殖系统问题，要就医治疗

附章2:天花+长痘[2/2页]

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